背筋を伸ばそうと意識しても、
少しすると元に戻っている。
写真を見ると、やっぱり背中が丸い。
「気をつけてるのに変わらない」
そんな猫背の違和感を抱えていませんか？
姿勢は意識やクセの問題だと思われがちですが、
それだけでは説明できないケースも多くあります。
猫背が「意識しても戻る」理由
猫背が続くとき、
体はただ怠けているわけではありません。
・お腹に力が入りにくい
・呼吸が浅くなっている
・自律神経が緊張し続けている
こうした状態が重なると、
体は無意識に一番楽な姿勢を選びます。
その結果、
背中を丸めた方が落ち着く、
という状態が作られてしまいます。
姿勢矯正や筋トレで戻りやすい理由
姿勢を正す。
筋トレをする。
これ自体は間違いではありませんが、
体の内側が追いついていないと、
姿勢は長く保てません。
体が安心できていないままでは、
正しい姿勢は「頑張って作る形」になり、
気づくと元に戻ってしまいます。
レーヴ目黒の考え方
レーヴ目黒では、
猫背を背中だけの問題として見ません。
お腹（腸）・呼吸・自律神経・頭（脳）
このつながりから、
体がどんな状態で姿勢を選んでいるのかを見ていきます。
お腹が動き、呼吸が深くなり、
体が安心できる方向に整うと、
姿勢は「無理なく保てる形」に変わっていきます。
強く引っ張ったり、無理に矯正することはありません。
武蔵小山周辺で猫背が気になる方へ
猫背が続くと、
「自分の意識が足りないのかな」と
感じてしまう方も多いです。
でもそれは、
体が今の状態を守ろうとしている
自然な反応かもしれません。
ご予約について
もし今、
・姿勢を意識してもすぐ戻る
・猫背がクセになっている気がする
・体の内側から整えたい
そう感じているなら、
一度体を仕組みから見直してみてください。
レーヴ目黒では、
頭とお腹を軸に、
姿勢を支える体の状態を丁寧に見ていきます。
無理に通う必要はありません。
まずは一度、体の状態を知るだけでも大丈夫です。
