ケアしているつもりなのに、
気づくと首が前に出ている。
首の痛さや重さも、完全には取れない。
ストレートネックが続くと、
「やり方が間違っているのかな」
「もっと頑張らないとダメかな」
そんなふうに感じてしまう方も多いと思います。
でもその違和感、
首だけの問題ではないかもしれません。
ストレートネックが「ケアしても戻る」理由
ストレートネックが続いているとき、
体は無意識に守りの姿勢を選んでいます。
・頭が常に緊張している
・お腹に力が入りにくい
・自律神経が休めていない
この状態では、
体は頭を支えるために、
首を前に突き出した方が安定します。
つまり、
首が前に出るのは「クセ」ではなく、
体が今をしのぐために選んでいる形
ということも多いのです。
首を整えても変わりにくい理由
首の矯正をする。
姿勢を意識する。
それで一時的に楽になっても、
体の内側の緊張が変わっていなければ、
体はまた元の位置に戻ろうとします。
ストレートネックは、
首が悪いというより、
体全体が安心できていないサイン
として出ている場合もあります。
レーヴ目黒の考え方
レーヴ目黒では、
ストレートネックを首だけで判断しません。
頭（脳）・お腹（腸）・自律神経・体の反応
このつながりから、
体がどんな状態で姿勢を選んでいるのかを見ていきます。
体が安心できる方向に整ってくると、
首を支える力配分が変わり、
無理に意識しなくても
首が前に出にくくなっていきます。
強い矯正や、無理な調整は行いません。
学芸大学周辺で首の違和感が続く方へ
ストレートネックが続くと、
「ずっと付き合うしかないのかな」と
不安になる方も少なくありません。
でもそれは、
体が今の状態を守ろうとしている
自然な反応かもしれません。
ご予約について
もし今、
・首のケアをしてもすぐ戻る
・首や頭が常に緊張している
・体全体の状態から整えたい
そう感じているなら、
一度体を仕組みから見直してみてください。
レーヴ目黒では、
頭とお腹を軸に、
自律神経と姿勢の関係を丁寧に見ていきます。
無理に通う必要はありません。
まずは一度、体の状態を知るだけでも大丈夫です。
