不眠症– tag –

「朝起きても首や肩が重い」「無意識に歯を食いしばっていて、顔まわりまで疲れている」──そんなお悩みを感じていませんか？実はその不調、頭のコリや神経の緊張が深く関係しているかもしれません。 レーヴ目黒では、肩こりや食いしばり、頭痛、不眠といっ...

健康や美容を追求するあなたに、毎日の生活の中でどれだけの睡眠時間を確保していますか？今回は、私たちの命を左右するかもしれない「睡眠」の重要性について、深掘りしていきたいと思います。 🔍目次 なぜ睡眠は重要なのか？ 睡眠不足が体に与える「3つ...