多くの現役世代の女性が悩んでいる「頭痛」
その原因が実は「食いしばり」かもしれないことをご存知ですか？
食いしばりが引き起こす頭痛は、日常生活に大きな影響を与えるため、早めの対策が重要です。
今回は、そんな食いしばりが原因の頭痛を和らげるとっておきの方法について詳しく解説します。
食いしばりには本当にボトックス？
食いしばりの治療法として、ボトックスが最近注目されています。
ボトックスは、咬筋（噛む筋肉）を緩めることで、食いしばりによる緊張を和らげる効果があります。
しかし、ボトックスは一時的な処置であり、根本的な解決にはなりません。
どうしても今すぐになんとかしなきゃならないんです・・・。
って言う場合までボトックスに頼るのは個人的には控えてほしいなと思うんです。
食いしばりが引き起こす体のデメリット
食いしばりが続くと、頭痛だけでなく、肩こりや首の痛み、さらには顎関節症を引き起こすこともあります。また、歯への負担が大きくなり、歯の磨耗や歯周病の原因にもなります。
これらの症状は、放置するとさらに悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があるため、早めの対策が必要です。
イブやロキソニンに頼りきっていませんか？
頭痛がひどくなると、つい市販の鎮痛剤に頼りたくなりますよね。
イブやロキソニンなどの薬は一時的に症状を和らげることはできますが、根本的な原因である食いしばりを解消するわけではありません。
薬に依存せず、食いしばり自体にアプローチする方法を探してみましょう。
マウスピースでの対策が合わないこともある
食いしばり対策として、歯科で作るマウスピースが一般的です。
しかし、すべての人にマウスピースが効果的とは限りません。
逆に、マウスピースを使うことで違和感を感じ、さらに食いしばりが悪化するケースもあります。
自分に合った対策を見つけるためには、専門家のアドバイスが必要です。
食いしばりには頭皮と口腔内の筋肉の調整がおすすめ
そんな食いしばりによる頭痛を和らげるためには、頭皮と口腔内の筋肉の調整が効果的です。
レーヴ目黒では、専門のセラピストが頭皮マッサージや口腔内の筋肉のケアを行い、食いしばりによる緊張を緩和します。
この施術は、リラックス効果もあり、ストレス緩和や不眠症改善、自律神経失調症の方の緩和なども狙えます。
長期的にきちんと改善を目指すことがしたい方にはとってもおすすめです。
結論
食いしばりが原因の頭痛は、生活の質を大きく低下させる厄介な症状です。
しかし、ボトックスやマウスピースだけに頼らず、頭皮や口腔内の筋肉をケアすることで、根本的な解決を目指せます。
レーヴ目黒では、個々の症状に合わせた専門的な施術を提供していますので、ぜひ一度お試しください。
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