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夕方になると足がむくむ。冷房の中で足先が冷えてくる。気づくとお腹まで冷たい気がする。 デスクワークの女性から、こうした違和感の相談はとても多く聞かれます。 「冷え性だから仕方ない」「運動不足かな」そう思って、温めたりストレッチをしてみても...

顔の左右差、気になっていませんか？ 写真を見ると左右で違う。メイクのノリが片側だけ悪い。噛み癖のせいかな…と感じている方も多いと思います。 でも、左右差は顔だけの問題で起きているとは限りません。 左右差が出る体の仕組み 顔は、体の一番上にあり...

むくみケアしても戻りやすい… 朝はスッキリしていたのに、夕方にはフェイスラインが重たい。ケアしても、変化が続かない。 それは、ケアが足りないからではありません。 むくみが戻りやすい体の仕組み 顔のむくみは、循環の問題として起こることが多いです...

小顔ケアしているのに変わらない… マッサージをしても戻る。むくみが取れても持続しない。写真を見ると、左右差が気になる。 美容に気を使っている人ほど、「ちゃんとやっているのに変わらない」と感じています。 見た目が変わりにくい体の仕組み 顔のむく...

不眠で悩んでいませんか？ 布団に入ると目が冴える。早く寝なきゃと思うほど、逆に眠れなくなる。夜中に何度も目が覚めて、朝から体が重い。 不眠で相談に来られる方の多くが、「考えすぎかな」「気持ちの問題かな」そうやって自分を責めています。 でも、...

姿勢を気にしているのに変わらない… ・背筋を伸ばしても、すぐ戻る・気づくと猫背になっている・写真を見ると、左右差が気になる 姿勢を意識している方ほど、「ちゃんとやっているのに変わらない」と感じています。 でもそれ、あなたの意識や努力が足りな...

「スキンケアを頑張っているのに、なんだか肌の調子が上がらない」「むくみやすくて、体も重だるい感じが続いている」 そんなお悩み、実は“腸の疲れ”が関係していることが多いんです。 腸は栄養の吸収だけでなく、血流やホルモンバランス、自律神経とも深...

「ちゃんと寝てるのに朝つらい…」「夜になると疲れてるのに眠れない」 こうした悩み、本当に多いですよね。実は、睡眠の質が落ちる理由のひとつに “腸内環境の乱れ” があることをご存じでしょうか？ 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、自律神経やホルモンバランス...

「最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする…」「エラ張りってどうにかなるの？」「小顔になりたいけど、何から始めたらいいかわからない」 こうした悩み、本当に多いです。特に武蔵小山・西小山エリアの女性からは、仕事や家事・育児で忙しくて、“顔の...

「最近、疲れやすい…」「体が冷えて動きたくない」「運動しても痩せにくい気がする」 そんな悩みって、意外と“血流不足”が深く関わっていることが多いんです。 特に現代女性はデスクワーク・育児・スマホ生活で、知らないうちに筋肉が硬くなりやすい状態。...