普突然ですがあなたは普段のお仕事での疲れやストレス、日々の家事や育児からの自律神経の乱れなどお身体の不調に悩まされていませんか？
体や神経の不調を長く抱え込んでしまうと、メンタル系の状態が悪化してしまい最悪の場合、鬱症状の様なことになってしまう場合もあります。
体も心も適度な開放感を作ってあげることが大切ですね。
そんな時に、選択肢に１つ加えて欲しいのが「ドライヘッドスパ」または「ヘッドマッサージ」ですね😁
ヘッドスパやヘッドマッサージには下記のような効果が期待できます。
ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージの５つの効果
①ストレス緩和
ヘッドマッサージは、頭皮をマッサージすることで、緊張がほぐれ、リラックス効果が得られます。また、マッサージによって血行が促進されるため、脳に十分な酸素と栄養が届くようになり、ストレスが軽減されます。
②疲労回復
マッサージによって筋肉の緊張が解消され、頭皮の血流が改善されることで、疲労物質の排出が促されます。これにより、疲れが取れやすくなり、活力が回復するのです。
③肩こり・頭痛解消
頭皮や首周りの筋肉が緊張することで、頭痛や肩こりが引き起こされることがありますが、マッサージによって筋肉がほぐれるため、症状が改善されます。
④睡眠の質向上
リラックス効果や血行促進によって、自律神経のバランスが整い、快適な睡眠に導かれます。また、ストレスや疲労が軽減されることで、寝つきが良くなり、深い眠りが得られるようになります。
⑤髪の毛・頭皮の健康促進
頭皮の血行が良くなることで、栄養素が髪の毛に届きやすくなり、髪の成長をサポートします。また、マッサージによって頭皮の汚れや皮脂が取り除かれ、フケやかゆみの原因となる細菌の繁殖を抑えることができます。
もし、上の５つの効果の中にあなたのお悩みを解決できるようなものがあったなら、是非一度体感してみてください。
「また今度でいいや」とは思わず、今すぐにご相談ください。
理由はただ１つ。
体の不調は静かに確実に進行します
なんだってそうですよね。放って置いて良くなることなんかほとんど存在しません。
そればかりか、放置してしまったことによって取り返しのつかないことになってしまうことなんかも・・・。
このコラムを読んでくれているあなたにはそんな勿体無い失敗はしてほしくありません。
今すぐできることはたくさんあります。
少しでも気になったなら、DMまたは公式LINEから是非ご相談ください。
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