伸ばして、縮めて、
動ける体へ。
体の硬さ、肩こり、腰痛、姿勢の崩れ。
筋肉へのアプローチで、可動域と動きやすさを整えます。
- 女性専用・完全予約制
- 国家資格者が毎回担当
- 深夜24時まで営業
こんな方に
おすすめです
体が硬く、動かしにくい
前屈や肩まわりなど、動かせる範囲が狭くなっている方に。
肩こり・首こり・腰痛がつらい
かたまった筋肉が原因と感じる方に。
巻き肩・猫背・反り腰が気になる
姿勢の崩れが、疲れやすさにつながっている方に。
運動不足・デスクワークで体が重い
動かす機会が少なく、体のこわばりが取れない方に。
自分のストレッチでは物足りない
一人では伸ばしきれない部分まで整えたい方に。
PNFストレッチとは
筋肉の「縮める・ゆるめる」を使って、
無理なく可動域を広げるストレッチです。
PNFストレッチは、筋肉に軽く力を入れたあと、ゆるめる反応を利用して、より深く伸ばしていく方法です。ただ強く伸ばすのではなく、体の反応を使うことで、動きやすい状態をめざします。
当サロンでは、痛みやこわばりの原因を探りながら、状態の悪い部分を捉えて、必要な部分にアプローチします。
※当サロンの施術は医療行為ではありません。感じ方・変化には個人差があります。
当サロンの
PNFストレッチの特徴
ひとりでは難しい、深いストレッチ
施術者が体の動きを誘導しながら、普段は伸ばしにくい部分まで整えます。
状態の悪い部分を捉えて、的確にアプローチ
こわばりや、動きの悪い部分を見極め、必要な所にしっかり届く施術を行います。
整体・ヘッドスパとあわせて整える
骨格や姿勢、睡眠の質まで見据えて、体の土台から整えます。
ご来店からの流れ
カウンセリング・検査・ご提案
今のお悩みやつらい場所を伺い、姿勢や動きの確認から当日の施術内容をご提案していきます。
施術
当日の状態とお悩みに合わせて、PNFストレッチを中心に、骨格調整・内臓整体・ヘッドマッサージなどを組み合わせて施術を行います。
効果確認・状態チェック・次回のご提案
施術前後の変化を一緒に確認し、セルフケアと次回以降の目安をお伝えします。
初回のご案内
お悩みに合わせた初回60分コース
税込・カウンセリング含む
お悩みに合わせた初回90分コース
税込・カウンセリング含む
お悩みにしっかりアプローチするなら60分。全身までしっかりメンテナンスしたいなら90分。
2回目以降の料金はこちらをご覧ください。
よくあるご質問
体が硬くても受けられますか？
はい。体が硬い方こそ、おすすめです。無理に伸ばすことはせず、お体の状態に合わせて進めます。
施術は痛いですか？
基本的に強い痛みはありませんが、お体の状態によって痛みを感じる場合もあります。刺激の感じ方には個人差があるので、いつでもお伝えください。
服装や持ち物は？
お着替えは無料でご用意しています。手ぶらでお越しください。初回は5分前の来店でスムーズです。
何回くらい通えばいいですか？
1回でも体の軽さを感じる方は多いですが、しっかり変化をめざす場合は、1〜2週間に1回・3ヶ月ほどの継続をおすすめしています。回数の目安は、初回のチェックのあとにお伝えします。
武蔵小山・西小山から通えますか？
西小山駅から徒歩7分、武蔵小山駅から徒歩10分です。どちらの駅からも歩いてお越しいただけます。
当サロンの施術は医療行為ではありません。感じ方や変化には個人差があります。体調によっては施術をお断りしたり、医療機関の受診をおすすめする場合があります。
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