冷え・むくみの改善

よもぎ蒸しは身体の芯からじっくりと温めることで、末梢血管の血流を促進し、冷えやむくみの改善が期待されています。西小山・武蔵小山エリアで冷え性にお悩みの方に特におすすめです。

生理痛・PMSの緩和

下腹部・子宮周辺を温めることで血流が促進され、生理痛の緩和に効果的と言われています。生理前から継続的に通うことで、PMSの症状が軽くなったという声も多くあります。

自律神経を整える

身体が温まることで副交感神経が優位になり、リラックス状態へと導かれます。眠れない・疲れが取れないという自律神経の乱れを感じている方にも、定期的なよもぎ蒸しが有効と言われています。

デトックス・発汗促進

よもぎ蒸しは通常の入浴より深部体温が上がりやすく、発汗が促進されます。身体の内側から老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。

睡眠の質の向上

深部体温が上昇した後、体温が下がるタイミングで眠気が訪れやすくなります。よもぎ蒸し後に良質な睡眠が取れたという声を多くいただいています。

デジタルデトックス・マインドフルネス

よもぎ蒸し中はスマホを手放していただきます。蒸気に包まれながら、ただ「いる」だけの時間。情報過多な現代に疲れた心と身体を、静かにリセットできます。